Диетолог рассказала о полезных для похудения свойствах овсянки
Диетолог из США Триста Бест раскрыла полезные свойства овсянки и рассказала, как она помогает при похудении. Специалист рассказала, что овсяная каша и хлопья содержат много полезных веществ — клетчатки, витаминов группы B, магния, цинка. Также она стабилизирует уровень сахара в крови и надолго дает ощущение сытости.