Названы приводящие к плохому качеству сна типичные ошибки
Эксперт по сну Софи Босток назвала две типичные ошибки, которые часто приводят к плохому качеству сна. Мнение специалистки опубликовало издание HuffPost. Босток рассказала, что для качественного сна одинаково вредно как пренебрегать им, так и зацикливаться на нем.