Подъём по лестнице и другие простые способы больше ходить в течение дня

Опубликовано автором
Многие из нас недооценивают, сколько движения можно добавить в свой день. Для этого не нужно полностью менять образ жизни. Когда это возможно, поднимайтесь по лестнице.

More from my site