В период подготовки к экзаменам ученикам важно добавлять в рацион жирную рыбу, яйца и тыквенные семечки. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. По ее словам, это «топливо» для мозга, чтобы он быстрее усваивал информацию.
Россияне скупают БАДы в межсезонье, но часто забывают проверить главное – здоровье кишечника. С наступлением холодов многие россияне начинают бесконтрольно принимать витамины и добавки, пытаясь побороть упадок сил.
Врач офтальмологического центра «Зрение» Анна Толтаева рассказала о рисках, к которым может привести привычка спать в контактных линзах. О последствиях сна в линзах она предупредила в разговоре с «Лентой. ру».
Как врачи проводят диагностику и лечение бесплодия. Разбираем этапы обследования, сдачу анализов и применение процедур ЭКО для наступления беременности.
Энергетики популярны, особенно у молодежи - это возможность добавить энергии во время изнурительной подготовки к сессии и "зажигать" всю ночь в клубе. Но, несмотря на популярность энергетических напитков, врачи настойчиво рекомендуют относиться к ним с осторожностью и не рассматривать их как безопасное средство для бодрости.
Эксперт по сну Софи Босток назвала две типичные ошибки, которые часто приводят к плохому качеству сна. Мнение специалистки опубликовало издание HuffPost. Босток рассказала, что для качественного сна одинаково вредно как пренебрегать им, так и зацикливаться на нем.
Вода бывает разная, и далеко не каждая из них приносит организму пользу. Врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в беседе с aif. ru рассказал , какую воду стоит выбирать, а от какой лучше отказаться, и почему высокая цена на бутылке — ещё не гарантия качества.
Диетолог Роман Пристанский считает, что тем, кто хочет снизить вес, стоит исключать углеводы за четыре часа до сна. По словам эксперта, диеты нередко приносят больше сложностей, чем пользы.
Хроническая боль мешает работать, заниматься любимыми делами и просто радоваться жизни. Облегчить состояние можно без таблеток и сложных процедур. Эксперт из Гарвардской медицинской школы Роберт Х. Шмерлинг рассказал о трёх простых упражнениях, которые помогают уменьшить дискомфорт, снять скованность и укрепить мышцы вокруг больных суставов.
